Holistique - Formation N° 4

Intitulé : Gérer les situations délicates et le stress 

Public en milieu professionnel : Toute personne désireuse d'améliorer sa relation avec soi et avec les autres

Durée : Deux journées (14 heures)

Nombre de participants : de 10 à 20 participants

Prendre du recul par rapport aux situations délicates. Faire preuve de discernement. Gérer ses émotions et ne pas perdre de vue l'objectif poursuivi. Avoir une perception objective et non subjective de la situation rencontrée.

Programme :

- La communication : Initiation à l'analyse Transactionnelle

- Les Techniques de Communication

- La gestion des conflits

- La Communication Non Violente

- S'affirmer et Oser dire Non !

- Le Stress, état des lieux

- Le lâcher- Prise 

- Les Émotions : Jeux autour des émotions

- Les outils de la gestion du stress

Formation conçue et animée par : Carole BILBAUD