Holistique - Formation N° 5

Intitulé : Formation aux techniques, à l'animation autour du rire, de l'humour, du bien-être et l'estime de soi

Outils : Yoga du rire, l'humour, Théâtre-rire, Visualisation du rire, Atelier d'écriture à la manière d'auteurs comiques

Public en milieu professionnel : Toute personne désireuse de proposer des ateliers autour du rire et du bien-être auprès de son public. (Pour cette formation il est possible d'avoir des participants de différentes institutions, par exemple : l'animatrice d'un E.H.P.A.D, les aides-soignantes d'une clinique, les éducateurs d'un foyer de vie, l'animateur d'un centre culturel, etc.)

Durée : trois jours ( 21 heures), dont deux jours pour se former et un mois plus tard une journée pour exposer son travail autour du rire (le petit labo de réflexion et d'échanges sur son expérience.)

Nombre de participants : de 10 à 20 participants

Personne souhaitant se former aux ateliers et aux animations autour du rire, de l'humour, etc., afin d'animer des séances autour de la bonne humeur dans leur milieu professionnel : Soin à la personne, social, éducatif, etc. Rire c'est favoriser l'optimisme, la confiance en soi, le relâchement nerveux, afin de continuer son chemin de vie sous un angle plus souriant et plus confiant envers soi et envers l'avenir. Le rire renforce notre système immunitaire, détend dans la joie procurant un sentiment positif face à la vie. 

Le rire élimine le mauvais stress et favorise le dynamisme : Le rire provoque un bien-être, en groupe à l'aide d'exercices : de relaxation, de respiration, de jeux théâtraux, de jeux de mots, et surtout de ha ha ha, ho ho ho, hi hi hi, il sera vécu en commun dans le plaisir et participera activement à la bonne dynamique de groupe entre les participants et leur environnement professionnel.

Programme :

- Le rire dans l'histoire

- L'histoire de la thérapie du rire

- Différents styles de rire

- Choisir le rire pour une meilleure santé

- L'humour comme mode d'échange verbal

- Les émotions, étude de cas

- Les techniques et exercices de yoga du rire - Jeu de l'humour

- Les techniques et exercices du théâtre-rire , le clown

- Initiation aux techniques et exercices de la Relaxation/ Visualisation du rire

- Les techniques et exercices d'atelier d'écriture du rire et l' autodérision

- Les ateliers et exercices qui favorisent le bien-être

- Le soin et l'hygiène

- Le mieux être physiquement et psychologiquement

- La création et l'expression de soi

- Les jeux de société

- Les rencontres et les sorties

Jour 3 (un mois plus tard) : « comment j'anime un atelier autour du rire et de l'humour » : chaque participant animera une séance, un atelier sur une durée de 15 minutes :

- Echange sur son expérience

- Difficultés rencontrées auprès de leurs participants

- Les échanges heureux, les instant forts d'émotions avec leurs participants, etc.